Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)

Užsiėmimai treniruoklių salėje kūno lavinimas ir formavimas, nesukeliantys nuobodulio. Raumenis čia tvirtinsite su įvairiais treniruokliais bei svarmenimis, išmoksite taisyklingos laikysenos bei kvėpavimo. Kiekvienas norintis gaus individualią, trenerio sudarytą programą. Be to, treniruočių metu galėsite drąsiai klausti trenerio, kaip taisyklingai atlikti vieną ar kitą pratimą.

Atletinė gimnastika 2 • 13-18 m. • An, Pn
Vadovai: L. Lukoševičius (Veiklos kodas: 14-501)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-501
28.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Antradienis
Antradienis 16:30 - 17:15 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Penktadienis
Penktadienis 16:30 - 17:15 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Atletinė gimnastika 2 • 13-18 m. • Pr, Kt
Vadovai: L. Lukoševičius (Veiklos kodas: 14-502)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-502
28.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Pirmadienis
Pirmadienis 16:30 - 17:15 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Ketvirtadienis
Ketvirtadienis 16:30 - 17:15 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Atletinė gimnastika 3 • 13-18 m. • Pr, Tr, Pn
Vadovai: L. Lukoševičius (Veiklos kodas: 14-503)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-503
34.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Pirmadienis
Pirmadienis 15:45 - 16:30 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Trečiadienis
Trečiadienis 15:45 - 16:30 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Penktadienis
Penktadienis 15:45 - 16:30 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Atletinė gimnastika 2 • 13-18 m. • Pr, Kt
Vadovai: L. Lukoševičius (Veiklos kodas: 14-504)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-504
28.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Pirmadienis
Pirmadienis 17:15 - 18:00 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Ketvirtadienis
Ketvirtadienis 17:15 - 18:00 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Atletinė gimnastika 2 • 13-18 m. • An, Pn
Vadovai: A. Čaplin (Veiklos kodas: 14-505)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-505
28.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Antradienis
Antradienis 17:15 - 18:00 Treniruoklių salė Andžej Čaplin
Penktadienis
Penktadienis 18:00 - 18:45 Treniruoklių salė Andžej Čaplin
Atletinė gimnastika 2 • 13-18 m. • Tr, Št
Vadovai: A. Čaplin (Veiklos kodas: 14-507)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-507
28.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Trečiadienis
Trečiadienis 16:30 - 17:15 Treniruoklių salė Andžej Čaplin
Šeštadienis
Šeštadienis 11:00 - 11:45 Treniruoklių salė Andžej Čaplin
Atletinė gimnastika 2 • 13-18 m. • An, Kt
Vadovai: L. Lukoševičius (Veiklos kodas: 14-508)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-508
28.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Antradienis
Antradienis 15:45 - 16:30 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Ketvirtadienis
Ketvirtadienis 15:45 - 16:30 Treniruoklių salė Laimutis Lukoševičius
Atletinė gimnastika 2 • 13-18 m. • An, Pn
Vadovai: A. Čaplin (Veiklos kodas: 14-509)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-509
28.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Antradienis
Antradienis 18:00 - 18:45 Treniruoklių salė Andžej Čaplin
Penktadienis
Penktadienis 17:15 - 18:00 Treniruoklių salė Andžej Čaplin
Atletinė gimnastika 1 • 13-18 m. • Št
Vadovai: A. Čaplin (Veiklos kodas: 14-511)
Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Kodas: 14-511
21.00 EUR / mėn.

Pirkimo DUK

Šeštadienis
Šeštadienis 12:00 - 12:45 Treniruoklių salė Andžej Čaplin
  • Vadovai
    Laimutis Lukoševičius

    visa širdimi sportą mylintis treneris. Daugiau kaip 25 metus Laimutis dirba su kiekvienu, norinčiu sustiprėti tiek fiziškai, tiek emociškai. Mat, Laimučio nuomone, sporto salėje auga ne vien raumenukai: čia taip pat didėja ištvermė, ryžtas bei atsakomybės jausmas.

  • Vadovai
    Andžej Čaplin

    linksmas, komunikabilus, mėgstantis iššūkius kūno kultūros pedagogas. Dar studijuodamas universitete, ėmėsi sudarinėti treniruočių ir mitybos planus, vesti asmenines treniruotes vaikams ir suaugusiesiems. Andžej neabejoja, kad fitnesas yra jo pašaukimas, kuriuo jis gali padėti žmonėms pasiekti aktyvaus ir sveiko gyvenimo būdo. Sako, kad nieko nėra neįmanomo – viską galima pasiekti. Svarbu užsibrėžti konkretų tikslą ir įdėti reikiamą kiekį pastangų.

Gebėjimai, kuriuos ugdome
Atsakingumas
Atsakingumas
Bendradarbiavimas
Bendradarbiavimas
Bendravimas
Bendravimas
Pasitikėjimas
Pasitikėjimas

Ką veikiame užsiėmime?

Pažintis su treniruokliais, svarmenimis

Taisyklingo kvėpavimo, laikysenos pratimai

Apšilimo pratimai (bėgimo takelis, dviratis)

Darbas su treniruokliais, svarmenimis

Kokios priemonės reikalingos?

Sportinė apranga.

Tai įdomu

  • Šiame užsiėmime galite treniruotis individualiai arba komandoje po 2 žmones. Pastaruoju atveju abu dirbate pagal vieną programą ir stebite viens kito treniruotes, pataisote klaidas.
  • Užsiėmimą vaikai gali lankyti vieni, be tėvelių palydos.
  • Pamoka, kurią išmoksta visi ir perduoda kitiems – kaip taisyklingai sėdėti.

 

Sėkmės istorijos

  • „Žemaitijos taurės“ štangos spaudimo varžybos – III vieta

Ką svarbu žinoti prieš sudarant sutartį?

  • Sudarant sutartį būtina pateikti vieno iš tėvų (ar globėjų) ir vaiko asmens dokumentus – sutartis be asmens dokumentų nesudaroma.
  • Sutartis galioja iki šių mokslo metų gegužės 31 d. Nutraukti sutartį anksčiau termino, vienašališkai galite tik kalendorinio mėnesio paskutinę dieną, pateikus raštišką prašymą ir visiškai atsiskaičius su Paslaugų teikėju už iki sutarties nutraukimo suteiktas paslaugas. Iki sutarties nutraukimo datos jums teikiamos sutartyje numatytos paslaugos.
  • Sąskaitos išrašomos ir išsiunčiamos kiekvieno mėn. pradžioje ir turi būti apmokėtos iki einamojo mėn. 10 d., jei vėluojate mokėti, skaičiuojami delspinigiai. Siunčiamos sąskaitos yra tik primenamojo pobūdžio, sąskaitos negavimas neatleidžia nuo mokėjimo.
  • Pasirašant sutartį Informaciniame centre arba perkant paslaugas internetu, apmokama iš karto arba bankiniu pavedimu per 24 val. po pasirašymo.
  • Atliekant pavedimą būtina nurodyti mokėtojo kodą grafoje „kliento kodas gavėjo informacinėje sistemoje“.
  • Jei praleidžiate užsiėmimus ne dėl ligos – tie užsiėmimai nėra kompensuojami.
  • Užsiėmimai nevyksta tik per valstybines šventes, moksleivių atostogų metu užsiėmimai yra vedami.
Panašios veiklos
Renata Gaigalaitė

Dziudo ir sambo

Dziudo ir sambo užsiėmimai – kovos menas bei sportinė disciplina, vedanti į kūno bei dvasios harmoniją. Šiame užsiėmime sustiprėsite fiziškai, išmoksite apsiginti ir svarbiausia – apginti silpnesnius. Be to, lavinsite savo koordinaciją, reakcijos greitį, išmoksite tikėti ir pasitikėti savimi!

P A T K P Š S
Jurgis Atroškevičius, Rimas Antanas Kalnutis

Fechtavimas

Fechtavimas – viena iš kilniausių sporto šakų. Čia lavinamas grakštumas, išmokstama inteligentiškos kovos bei pagarbos priešininkui principų. Fechtavimas stiprina ne tik kūną, bet ir charakterį – kartu su raumenukais auga pasitikėjimas savimi bei pagarba aplinkiniams.

P A T K P Š S
X
Prenumerata