Harmony
Kodas: 69-1027
18.00 EUR
Stoti į eilę| Pirmadienis | |||
| Pirmadienis | 12:00 - 14:00 | 211 kab. | Nijolė Ratkevičienė |
| Penktadienis | |||
| Penktadienis | 12:00 - 14:00 | S01 | Nijolė Ratkevičienė |
Harmony – tai unikali treniruočių programa, sudaryta iš atletinės gimnastikos, aerobikos, jogos, cigun, taiči pratimų, padedančių treniruoti fizinį ir energetinį kūną.
Užsiėmimuose atlikdami specialius pratimus, išmoksite atrasti ir išlaikyti savo gyvenime pusiausvyrą. Judėdami nesudėtingais judesiais, stiprinsite raumenis, dailinsite kūno linijas, gerinsite laikyseną, žingsnis po žingsnio atstatysite sąnarių paslankumą bei sustiprinsite imuninę sistemą. Taip pat atsikratysite neigiamų emocijų, slogios nuotaikos, stresinės įtampos, susikaustymo. Gyvenimas pamažu taps paprastesnis ir ramesnis.
Svarbu! Harmony pažengusiesiems ir lankantiems 3 m. ir daugiau, abonementus galima įsigyti tik LVJC Informaciniame centre. Turintys Kūno dizaino abonementą, gali lankyti Harmony su 5 Eur/užsiėmimui priemoka.
Svarbu. Karantino metu treniruotės vyksta tik esamiems lankytojams. Būtina išankstinė registracija el. p. rnijole@yahoo.com. Daugiau informacijos: www.lvjc.lt/naujiena/lvjc-atnaujinama-veikla
kompetentinga fizinio ir energetinio kūno trenerė, žinių sėmusis Dzun Juan Cigun ir SABI mokyklose. Nijolė jau daug metų treniruoja suaugusiuosius, kartu siekia norimų rezultatų, padeda atrasti jų geriausias savęs versijas. Harmony veikla yra viena didžiausių jos kūrinių ir džiaugsmų, todėl treniruotėse noriai dalinasi ne tik žiniomis, bet ir geromis emocijomis su kitais. Daugiau apie Nijolę – straipsnyje ir vaizdo reportaže.
Ka veikiame užsiėmime?
Atletinės gimnastikos ir aerobikos pratimai, stiprinantys įvairius kūno raumenis.
Taiči judesiai, kūnui suteikiantys plastiškumo, paslankumo, gerinantys laikyseną.
Cigun elementai, atveriantys energetinius kanalus – išmetantys visą neigiamą ir suteikiantys gerą energiją.
Joga mokymasis taisyklingai kvėpuoti ir sustiprinti pojūčius.
Kokios priemonės reikalingos?
Patogi, judesių nevaržanti apranga ir sportinė avalynė.
Ką svarbu žinoti prieš įsigyjant abonementą?
Šachmatai – tai menas, mokslas ir sportas! Čia pažinsite šachmatų istoriją, išmoksite įvairių žaidimo šachmatais taktikų ir kombinacijų. Taip pat įgusite koncentruoti dėmesį, logiškai mąstyti bei prognozuoti veiksmus. Kitaip tariant, mankštinsite protą, ne vien raumenukus!
Mūsų centro kūno dizaino treniruotės padės jums atskleisti savo grožį, jėgą ir pajausti vidinę pusiausvyrą. Treniruočių metu atliekami pratimai įvairioms raumenų grupėms, širdies ir kraujagyslių stiprinimui. Ištvermės ir kūno lankstumo bei raumenų elastingumo treniruotės saugo stuburą nuo įtampos, gerina kraujotaką bei raumenų tonusą.
Komentarai (0)
Norėdami komentuoti, prisijunkite