Bičiuliai,
nuo šiol galėsime susitikti e. treniruotėse! Jei norite dalyvauti, pasiruoškite kompiuterį su interneto ryšiu, kilimėlį, judesių nevaržančią aprangą ir geriamojo vandens – nusimato po valandą gryno sporto. Registruokitės į treniruotes likus ne mažiau nei 30 minučių iki jų pradžios, kad galėtume atsiųsti prisijungimo nuorodą. Pavėlavusių nebus galimybės palaukti. :)
Beje, šios treniruotės skirtos 16 metų ir vyresniems.
Iki greito susitikimo!
REGISTRACIJA Į ARTIMIAUSIAS E. TRENIRUOTES
Žemas intensyvumas
Jogos treniruotę sudaro apšilimo ir kvėpavimo pratimai bei asanos. Nuosekliai mankštinantis, joga gerina kraujotaką, kvėpavimą, mažina lėtinius skausmus, didina kūno lankstumą ir koordinaciją.
Vidutinis intensyvumas
Pilates MIX treniruotė apjungia pilatesą ir kalanetiką, išjudina visus kūno raumenukus.
Plastinė gimnastika susideda iš anticeliulitinės pilates mankštos, tempimo pratimų ir jogos pagrindų. Tai programa visam kūnui, lavinanti raumenų elastingumą, jėgą, sąnarių lankstumą, padedanti atsikratyti viršsvorio ir nugaros skausmų. Treniruotė tinka tiems, kurie nemėgsta intensyvaus tempo, šuolių ar bėgimo.
Paskelbta: Balandžio 23, 2020