Lietuvos vaikų ir jaunimo centras norėdamas jums pasiūlyti geresnę naršymo patirtį naudoja slapukus (angl. cookies). Toliau naršydami arba paspausdami mygtuką „Sutinku“ sutinkate su slapukų naudojimu. Duotą sustikimą galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Sužinoti daugiau

Sutinku ×

Šuoliai į vandenį

Šuoliai į vandenį – viena įdomiausių ir grakščiausių sporto šakų pasaulyje, ugdanti drąsą, pasitikėjimą savimi, gerinanti bendrą fizinę formą. Užsiėmimų baseine metu mokysitės taisyklingai ir saugiai šokti į vandenį nuo skirtingų aukščių. O tam, kad tai padarytumėte plastiškai ir tiksliai, dalį užsiėmimų skirsite treniravimuisi salėje – šokinėsite ant batuto, atliksite bendrą kūno raumenyną, lankstumą bei koordinaciją stiprinančius pratimus.

  • Vadovai
    Kęstutis Autukas

    šuolių į vandenį sporto meistras, daugkartinis Lietuvos čempionas ir jaunimo draugas. Kęstučiui labai patinka dirbti su vaikais ir jaunuoliais, supažindinti juos su šuolių į vandenį sporto šaka ir kartu iš naujo pamilti vandenį. :)

  • Vadovai
    Liucija Balsienė

    šuolių į vandenį sporto meistrė ir šalies čempionė. Liucija labai mėgsta dirbti su vaikais ir džiaugiasi padėdama jiems pažinti ne tik šuolių į vandenį, bet ir plaukimo sporto šaką. Trenerė skatina sveiką gyvenseną, ugdo valią ir pasitikėjimą savo jėgomis. Sako, kad stengiasi įsiklausyti ir suprasti kiekvieną sutiktą žmogų, nes tai padeda kartu kokybiškiau judėti į priekį.

  • Vadovai
    Žilvinas Kuklys

    šuolių į vandenį sporto meistro Kęstučio Autuko mokinys, daugkartinis Lietuvos šuolių į vandenį čempionatų, „Lietuvos taurė“ varžybų prizininkas.

Kęstutis Autukas Liucija Balsienė Žilvinas Kuklys

Ką veikiame užsiėmime?

Pažintis su šuolių į vandenį istorija.

Treniruotės salėje – akrobatiniai elementai ant batuto, pratimai su treniruokliais.

Treniruotės baseine – šuolių į vandenį technikos (šuoliai ant galvos, suktukai ir kt.).

Tai įdomu

  • Šuoliai į vandenį – vienas geriausių būdų sustiprinti fizinę formą.
  • Čia nėra jokio spaudimo ir primygtinų reikalavimų dėl to, ką turite pasiekti.
  • Treneris ne baksnoja pirštu, o sportuoja kartu!

Kokios priemonės reikalingos?

Užsiėmimams baseine – plaukimo apranga, higienos reikmenys, rankšluostis bei šlepetės neslystančiu padu, salėje – lengva, judesių nevaržanti apranga ir sportinė avalynė.

Sėkmės istorijos

 

Lietuvos šuolių į vandenį senjorų profesionalų ir mėgėjų čempionatas (2016)

Mėgėjai (30–49 m. amžiaus grupė, mot. / vyr.)

  • I vieta – Aušra Severaitė, trenerė Liucija Blasienė
  • II vieta – Nerijus Mačiulis, treneris Kęstutis Autukas
  • III vieta – Gediminas Kerpiškis, trenerė Liucija Balsienė

Profesionalai (30–39 m. amžiaus grupė, mot.)

  • II vieta – Simona Počopko, trenerė Liucija Balsienė

Ką svarbu žinoti prieš įsigyjant abonementą?

  • Atvykę į užsiėmimus pirmą kartą, kreipkitės į Informacinį centrą, pateikite savo asmens dokumentą ir Jums bus išduota praėjimo kortelė. Nebūtina spausdinti mokėjimo įrodymų, nes po pirkimo Jūsų duomenis matysime informacinėje sistemoje.
  • Praėjimo kortelę turėkite kaskart, atvykdami į užsiėmimus. Kortele gali naudotis tik tas asmuo, kuriam ji priskirta, draudžiama kortelę perduoti kitam asmeniui. LVJC darbuotojai turi teisę paprašyti kliento asmens dokumento siekiant patvirtinti jo tapatybę.
  • 11, 9, 6 ir 3-jų mėnesių bei 5 kartų abonementai nėra pratęsiami, neišlankius pilno laikotarpio, pinigai nėra grąžinami;
  • 1 mėnesio ir 10–ties kartų abonementai nėra kompensuojami, bet gali būti pratęsiami dėl ligos, jeigu ji tęsiasi ilgiau nei 5 kalendorines dienas, pateikus atitinkamą prašymą ir SODRA išduoto nedarbingumo pažymėjimo nuorašą Informaciniam centrui. Abonementai pratęsiami tik nedarbingumo pažymėjimo laikotarpiui, kuriuo metu nesinaudojate paslaugomis.
  • Jeigu pasirinkote paslaugas su treneriais (mokymas plaukti, plaukimo tobulinimas, šuoliai į vandenį, vandens aerobika) ir pasibaigus jų abonemento galiojimo laikui neįsigysite naujo abonemento per 7 kalendorines dienas, Jūsų vieta grupėje bus perleidžiama kitam klientui.
  • Užsiėmimai nevyksta tik per valstybines šventes, moksleivių atostogų metu LVJC dirba įprastu ritmu.

Komentarai (0)

Panašios veiklos

Baseinas (tvarkaraštis+kainoraštis)

Mūsų centre galite lankyti vieną iš nedaugelio sportinio tipo baseinų Vilniuje. Renovuotas sveikatingumo skyriaus baseinas yra 25 m ilgio, 1,8–4,5 m gylio, turi 4 plaukimo takus. Vandens temperatūra siekia 28–29 °C, patalpos temperatūra 25–26 °C.

P A T K P Š S
Kęstutis Autukas, Egidijus Tindžiulis, Simona Sigariova, Dominykas Spudvilas, Miglė Banytė, Eglė Kunickaitė

Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas

Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas – smagus būdas gerinti plaukimo įgūdžius! Užsiėmimuose mankštinamas ir kūnas, ir vaizduotė: mokotės plaukti su žaismingais pagalbininkais (su kamuoliais, makaronais) bei sprendžiate rimtas užduotis – ką daryti, jei tenka plaukti su rūbais? O jei sustingsta raumenys? Ir kaip įsitverti šiaudo, kad jis iš tiesų pagelbėtų?

P A T K P Š S
X
Prenumerata